ご覧頂きありがとうございます。かにカカカエです。
このコーナーは、ダイエット中でも消費した分のカロリーだけで美味しいものを食べれば
カロリー0なので絶対太らない！という無茶苦茶な企画です。
街歩きでカロリーを消費しつつ、消費した分はきっちり街グルメを頂くという、運動も食事も楽しくバランス良く行って、罪悪感ゼロで健康的な生活を目指します。
今回の街歩き
今回は東武伊勢崎線、梅島駅周辺の一帯を街歩きします。
この梅島駅、東武伊勢崎線では各駅停車のみが停車するローカル駅なのですが、なんとプラットホームが350m (新幹線級の長さ)もあります。
駅前には足立区特有の商店街が広がっており、また足立区役所の最寄り駅としても有名です。
それでは、環状７号線から一歩入ったあたりから散策を始めます。
住宅街を抜けると、旧日光街道に出ます。
実に良い雰囲気。風邪を引いてもすぐに治りそう。
ああもう、今度はお年玉握りしめて来よう。
今回は、旧日光街道からほんの少しだけ西新井方面にも入ります。
この書体、WindowsとかMacにも搭載してくれないかな。
「北門から入ります。」って児童が宣言しているので、この看板は児童がぶら下げたんだろう。
千ベロどころか、なんと千円でベロベロに！？
ん？でも「千ベロ」って「千円でベロベロ」の略か。
梅島駅が見えてきました。
「梅島駅」の文字色が「梅」っぽい感じで可愛いです。
まずガード下はこんな感じ。
会社帰りに１杯引っ掛けるには困らない系のホッコリとした感じ。
ガード下はお父さんの街かと思いきや、大きなスーパーも入っているので、男女問わず多くの人で賑わっている。
梅島駅前商店街。運動会みたいな旗？がいっぱいで賑やかだ。
サラダではなく、サラダバーが食べ放題になるそうです。
足立区の施設らしいが、「L.んフィア？」
噛みそう。
2階まで上がれば安全。
駅前を少し外れると、大きなマンションや新しい家などが目立つようになる。
開発が進んでいるようだ。
都営バスの秘密基地と射出口がある。
このスローガンは実に誘惑的である。
梅田交差点に出た。
梅島駅からここまで一般の人が歩こうとすると、結構距離がある。
昼間から地元の方達がワイングラス？を傾けていて楽しそうだ。
日本人もこんなゆとりがあっても良いと思う。
全力で当ててくれようとしてる感が嬉しい。
シンプルだが、人を吸い込んでしまう力がMAXの商店街ゲート。
活気にあるれている訳ではないが、現役で営業されている店も多く、この雰囲気は歩いているだけでもワクワクする。
今日は偶然にも第１土曜日で、「激安セール🐸フリーマー」が開催されていた。
不用品などを販売しながら、地元の方たちが会話を楽しんでいるようだった。
射的屋さん？って思うほど商品がキレイに並べられている。
ああもうこれ絶対に美味しいやつ！
午後から営業されているとのことだったが、人の姿が見えなかったので残念ながら撤退。
商店街の中に突如現れる南米っぽい場所。
古代人がここで生活してたようだ。
商店街を抜け、荒川方面へ。
南米から足立区っぽい雰囲気に戻る。
現役っ！良いっ！
首都高中央環状線の下に出る。
荒川の堤防上はこんな感じ。
荒川の反対側は前回街歩きした「千住大川町」。
最大標高数mの足立区で「上り勾配」っていう注意喚起は激レア。
確かに上り勾配。
人と車が行き交う。
鳥にとっては確実に安全な場所。
「ポンプ所長」って、そんな「塩こん部長」みたいな役職あるの？
あっ、失礼しました。
良いっ！
再び梅島駅方面へ。
ここはバス通りだが交通量も少なく静かだ。
♧的なミラー。
こんばんはバージョンも作って欲しい。
神明宮通り商店街に出た。
これまた時代を感じる雰囲気が素敵だ。
商店街の名前の由来になったと思われる梅田神明宮。
さて、梅島駅に戻って来ました。
それでは、ここから足立区役所まで歩いてみたいと思います。
駅を出たら、まずはこんな感じの雰囲気たっぷりな道を進みます。
駅前を離れると普通に住宅街で、人通りも少なくなります。
ルートはいくつかありますが、ひたすら静かな住宅街を歩く感じです。
スマホのナビ機能がないと、確実に迷子になる感じです。
国道４号線に出ました。
目の前に見えている建物が足立区役所です。
歩道橋を渡って、今回はここで到着とします。
実際に歩いたルートはこんな感じ。
所要時間は約11分、距離は800m程度でした。
消費カロリーは50Kcalですので、梅島駅から足立区役所まで歩けば、クッキー1枚が罪悪感ゼロで食べられるという訳です。
それでは、今度はオーストラリア？に向かって歩きます。
この小道を入ると、足立区のオーストラリアがあります。
自動車で行くのはお勧めしません。
こんな生活感たっぷりの小道をズンズン歩きます。
たばこ屋さんの角を曲がると、突然生活感が吹き飛んで夢の国的な雰囲気が現れます。
ここが足立区のオーストラリア、ベルモント公園です。
ん？羊？
カンガルー的な動物はいなかったけど、まあ雰囲気は抜群です。
芝生で走り回ったり、この雰囲気の中でゆっくり読書したり、癒されます。
足立区と西オーストラリア州ベルモント市の友好親善を記念して作られた公園だそうです。
レンガの建物の中に入ることもできます。
子供は全く興味がなさそうな物がたくさん展示してあります。
何度も言いますが、来るなら徒歩か自転車で。
さて、水分補給をしっかりして、また梅島駅に向かいましょう。
なお、この麦茶は0Kcalだそうです。
再びの梅島駅。
プラットホームが350mもありますから、きっと乗り換えも良い運動になるに違いありません。
ちなみに梅島駅、普通の島式ホームっぽい構造なんですが、１番線と２番線が向かい合わずに配置されているため、単純計算だと一般的なホームの2倍の長さになっています。
梅島駅の端っこから端っこまで、乗り換えで歩いたら何Kcal消費するのか検証します。
距離は0.37kmと出ました。
JRの最短駅間は0.5km(日暮里〜西日暮里など)だそうなので、地味に凄いことですよね。
所要時間は4分20秒。消費カロリーは17Kcalでしたので、玉こんにゃく1個なら罪悪感ゼロで食べることができそうですね。
さて、改札に入ってしまったことですし、今回はこのまま電車に乗って帰ろうと思います。
今回の飯は、実はもう前払いでやってあります。
1日中歩き回るので当然汗もかきますし、ボロボロの状態でお店に入るのはご迷惑がかかる可能性があるので、最近は食べた分だけ歩く感じでやっています。
今回の飯
まず今回の消費カロリーをチェックします。
合計961Kcalですので、これはかなり満腹まで頂けそうです。
どの店にしようか悩みましたが、この素敵な外観に惹かれ、そば処いなのやさんに入りました。
頂いたのは天丼(並)です。
なかなかボリュームたっぷりでテンションが上がります。
見た目はかなりタレがガッツリ来ていますが、とても優しいお味付けでご飯が進みます。
具材はエビ、キス、かき揚げ、ピーマン、ナス、さつまいもと、並にしては豪華です。
揚げたてアツアツですが、しっとり系の天ぷらなので食べやすくあっと言う間に完食。
とても美味しかったです。
さて、こちらのカロリーについて管理栄養士のエビ子さんに聞いてみます。
エビ子さんが言うには、天丼、味噌汁(豆腐、わかめ)、漬物で834Kcalだそうです。
天丼がボリュームたっぷりだったので、もうちょっと上振れる可能性もありますが、まあ良しとしましょう。
なお、この企画ではダイエッターなら絶対活用すべきアプリ「あすけん」で示されるカロリーを参考にしています。
今回、961Kcal消費して834Kcal摂取しましたので、罪なく美味しい天丼を頂くことが出来ました。また、温かみのある街を散歩でき、とても満足しています。
このコーナーではこんな感じで街歩きと罪のない外食をテーマに情報発信します。
またこのブログでは、ダイエット、生活改善、人生論に関する情報も経験談を交えて継続的に
発信しますので、今後もぜひお立ち寄り下さい。
ありがとうございました。
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