ご覧頂きありがとうございます。かにカカカエです。
このコーナーは、ダイエット中でも消費した分のカロリーだけで美味しいものを食べれば
カロリー0なので絶対太らない！という無茶苦茶な企画です。
街歩きでカロリーを消費しつつ、消費した分はきっちり街グルメを頂くという、運動も食事も楽しくバランス良く行って、罪悪感ゼロで健康的な生活を目指します。
今回の街歩き
今回は足立区中央本町を中心に、足立区役所周辺のエリアを街歩きします。
実際に歩いたルートはこんな感じです。
今回、色々と失敗してしまい、まずワークアウトアプリを起動せずに街歩きを開始してしまったため、歩いたルートが全て記録されておらず、一部手書きで補足させて頂いています。
それでは今回は環状７号線の西加平町交差点からスタートします。
加平インターからすぐの、安楽亭と無添くら寿司がある交差点です。
この辺りは東京電力の花畑変電所があるため、電気はスイッチを入れればすぐにつきます。
高圧線マニアにはたまらない地域です。
あの有名な、くるまやラーメン1号店(青井店)があるのも、このエリアです。
駐車場が広くて、とても利用しやすい店舗です。
この電話ボックス、回線がどこにも繋がってないけど、地下に埋設されてるのかな？
上のアンテナみたいなのはぶった斬られた跡？
昔は渋滞で有名だった環状７号線も、今では立体交差化が進んだので比較的流れは良い。
ぬぬぬぬ
足立区の最大標高は6m程度。斜面らしき斜面がありません。
したがって足立区の主な移動手段は自転車になります。
むしろ原チャリをあまり見かけません。(チャリで十分なので誰も乗らない)
国道４号線と環状７号線が立体交差する梅島陸橋下までやってきました。
ここのニトリ環七梅島店には、みんなのグリルの1号店があることでも有名です。
家具屋さんでお買い物してると、なんであんなにお腹が空くんでしょうね？
ここから上野まで8km、日本橋まで11kmです。
自動車なら一瞬かな？と思いきや、地味に時間かかるイメージです。
タクシー会社さんの巨大立体駐車場が目に飛び込んできます。
国道４号線のシンボル的な存在ですが、いったい何台収納されてるんでしょう。
そうこうしてるうちに、足立区役所が見えてきました。
今日はこの区役所に用事があって、せっかくなので街歩きを兼ねて訪れたというわけです。
しかしここで1つ目の失敗、ワークアウトアプリが起動していないことに気付きます。
つまりこの時点でまだ消費カロリーは0です。
まあ、今さら悔やんでも仕方ありません。
まずは中に入って用事を済ませてしまいましょう。
4つある区民の掟のうち、2つが自転車に関するものという自転車大国足立区。
そしてここで2つ目の失敗が発生。区役所内は大変な待ち行列でした。
街歩き用の時間を大幅にロスしてしまい、街歩きが”待ち歩き”になってしまいました。
区役所での用事が済んだ時には既に15時。そして3つ目の失敗が発生。
この日は17時から別の予定が入っていることを思い出したのです。
今から2時間の街歩きで消費できるカロリーは400Kcal程度。
これではまともなものが食べられません。
プチパニックになりましたが、こんな時ほど「動じない。」ことが肝心ですね。
とにかく時間の許す限り歩きましょう。
国道４号線を上野方面に歩きます。
この辺りはロードサイド型の店舗が豊富です。
先ほどの花畑変電所に続く高圧線でしょうか？
かなり低いところを通っています。
海水面と同じ高さなのに、なぜここには水が来ないのだろうか？
ウサギさん、しっかり隠れないと見つかっちゃうよ。
ハチュウ類的なカラーリングが施された鉄橋下。
「行き止まり」って書いてなかったら間違いなく突き進んでしまったであろう小道。
悪さでもする学童がたくさんいる地域なのかな？
千利休が茶室に置いていたら、それなりの一輪挿しに見えるやつ。
ほら。
今回の範囲の最南端、梅田に到着。
ここから加平方面へ斜めに北上して行く。
こんな感じで歩道もない、しかし交通量だけは多い道が続く。
うっかり写真など撮っていると、すぐに後ろからオバチャンのチャリにベルを鳴らされる。
道路は東武伊勢崎線の下を通る。
ちょっと駅前感があるが、最寄りの五反野駅は少し右に行ったところ。
せっかくなのでガード下を歩いて五反野駅へ向かってみる。
五反野駅。あの有名な五反田は田んぼが五反(テニスコート5面分くらい)あったと思われるが、こっちは野っ原が五反あったという訳ですね。(知らんけど)
何とか土地を工面してやっと作った感満載の駅前ロータリー。
この辺では有名な中華料理屋さんが駅前にあります。
にしても人が多いです。
相変わらず歩道もないような道の両脇には様々なお店があり
買い物客や仕事帰りの人、学生さんなどで賑わっています。
四家(よつや)の交差点に出ました。あの有名は四ツ谷は谷が4つあったんでしょうけど、こっちは家が4軒ですからね。今回は圧勝です。
郵便局に何かが突っ込むのを完璧にガードする構造物。
雨風で紙が変形したとしても、それすら笑いに変えようとするプロ根性を見た。
「えっへっへ」って笑いながらこっそりワサビ多めにしたりする、いたずら好きな大将のお店感が出てる「すし」のフォント。
時間を気にしながらさらに進みます。
西加平町交差点に戻ってきました。
全然消費カロリーが足りませんが、予定があるのでここで一旦、街歩きは中断します。
17時からの予定を済ませ、残り時間などで可能な限り歩きまくって消費カロリーを稼ぎます。
夕方、何とか時間を作って再度チャレンジ。
想定浸水深3.5mはあの赤いテープの位置だそうです。
足立区は全体的に小道/路地が多いのですが、北千住エリアに比べるとこの辺の小道はまだまだって感じですね。
罪悪感ゼロ。素敵な響きです。
消費カロリーが稼げなかったら、このチキンに助けを求めようか。
夕方の生活感5倍増し状態の下町。
まあでも開発によって下町感自体が落ちてきてますね、この辺は。
ファオっ！凄いのが来ました。
営業されているのは1店舗だけのようでした。頑張って頂きたいです。
またこの辺は裏道でも交通量が多いです。
夕方は特に、家路を急ぐ車やバスなども往来するので、歩行者は気をつける必要があります。
農地が意外と多いのも、この辺りの特徴です。
ウエッヘッヘって言いながら巨大ロボが3機、こちらに向かってきます。
やたらとフェンスで囲われた場所が多いと思ったら、道路予定地として都が管理しているようでした。区役所周辺ですからね、区画整理が進むのかもしれません。
日が完全に落ちてきました。
足立区役所の後側です。後側はまだこんな暖かい風景が残っています。
さて、次の予定もあるので、今日の街歩きはこの辺にしておきましょう。
今回の飯
まず今回の消費カロリーをチェックします。
色々と失敗続きで、この日の消費カロリーをかき集めたらこんな感じでした。
合計で545Kcalでした。少ないです！
いつもならこの545Kcalで食べられるものを探すのですが、、
今回、実はもう摂取カロリーの前借りをしちゃっています。
実は足立区役所北館の地下に食堂があって、一般の人でも利用できると聞いていたのです。
もうこれは絶対に行くしかないじゃないですか！
はい！こんな感じ！
社食感全開の感じ、たまりません。足立区の職員さんになった気分で食べたいものです。
安いっ！というほどではないかと思いますが、良心的な価格設定です。
お昼時を外してきたので、定食系が終わってしまっていたのが残念でした。
食券を購入し、メニューの系統毎に列に並んで配膳を待つ王道スタイルです。
で、今回頂いたのはラーメンセット(ラーメン+ミニカレー)、630円です。
カレーまで付けたらガッツリ行っちゃいそうだけど、食べた分だけ歩けば無罪です。
営業時間が14時半までなので、カロリーは後から消費する作戦としました。
まずラーメン。しっかりとした東京ラーメンといった感じです。東京ラーメンの定義は何かって？そりゃあ東京の自治体が提供するラーメンに決まってるじゃないですか。(知らんけど)
次にカレー。昔懐かしい、昭和の夕食に出てきたカレーライスって感じです。イマドキ系でもなく、レトルトっぽくもなく、ちゃんと飲み物になるカレーライスでした。
さて、こちらのカロリーについて管理栄養士のエビ子さんに聞いてみます。
エビ子さんが言うには、醤油ラーメンにハーフカレーで758Kcalだそうです。
！？
いや、この時はまだイケると思ってたんです。
だって経験的に4時間歩けばペイできますから。
でもこの後、先ほど書いた失敗などもあってカロリー回収ができず。
結局今回は545Kcal消費して、758Kcal摂取ですので、213Kcal分デブになりました。
この企画で初めてのミッション失敗です。
213Kcalは夕食で調整するか、潔くデブりたいと思います。
なお、この企画ではダイエッターなら絶対活用すべきアプリ「あすけん」で示されるカロリーを参考にしています。
今回、ミッションは失敗してしまいましたが、足立区役所の地下食堂で美味しいラーメンセットを頂くことが出来ました。また、温かみのある街を散歩でき、とても満足しています。
このコーナーではこんな感じで街歩きと罪のない外食をテーマに情報発信します。
またこのブログでは、ダイエット、生活改善、人生論に関する情報も経験談を交えて継続的に
発信しますので、今後もぜひお立ち寄り下さい。
ありがとうございました。
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