ご覧頂きありがとうございます。かにカカカエです。
このコーナーは、ダイエット中でも消費した分のカロリーだけで美味しいものを食べれば
カロリー0なので絶対太らない！という無茶苦茶な企画です。
街歩きでカロリーを消費しつつ、消費した分はきっちり街グルメを頂くという、運動も食事も楽しくバランス良く行って、罪悪感ゼロで健康的な生活を目指します。
今回の街歩き
今回は千住大川町を起点にして、千住元町、千住桜木、千住寿町、千住中居町、千住柳町、千住龍田町の一帯を街歩きします。
実際に歩いたルートはこんな感じです。
この地域は昔からの住宅街が広がっており、細い路地や銭湯などが多い地域です。
主な移動手段は徒歩か自転車なので、とても静かで暮らしやすそうな街です。
国道４号線の北千住駅入口交差点から、まずは荒川方面に歩きます。
国道の左手が今回の街歩き範囲です。
魅惑的な小道が誘ってきますが、荒川河川敷までは我慢です。
左っ、左に行きたい衝動を必死に堪える。
これはスナイパーの仕業か？
やっと荒川に突き当たりました。
この辺りの道路は複雑なので、私も自動車ではあまり近付かないようにしています。
でっかいマイマイ的な構造物。
ジェットエンジンを覗いた時の感じ。
マイマイジェットエンジンによって歩行者も千住新橋に登ることができる。
今回は橋を渡らず、左手に進む。
とても気持ちの良いお散歩コースが整備されている。
今日は地元の子供達がサッカーの試合をしていた。
まあ、あのタワーはこの辺りであればどこからでも見える。
人間サイズの階段と巨人サイズの階段(3段)を一緒に作ってしまうとは合理的だ。
ペットボトルロケットの発射場がある。
スカイツリーと東京タワー、夢の共演！(ウソですよ)
１と２の高低差が半端ない。
日当たりに影響するほどの完璧な堤防。
ここで荒川を離れ、今度は隅田川方面へ歩く。
この辺りも魅惑的な小道が多い。
おお！手前に階段があるってことは、人が通るためのスペースということ？
10分ほど歩くと、すぐに隅田川に出る。
こっちは荒川と違い、河川敷的なものはない。
その代わりオシャレな遊歩道が整備されているので、トイプードルを散歩させたい人は荒川よりも隅田川が適している。
この辺りは帝京科学大学関連の施設やキャンパスがたくさんある。
手前の輪っかみたいなのは、あの有名なお化け煙突のモニュメント。
お化け煙突とは、昔々この地域のとある施設から出た、4本になったり3本になったりする煙突のオバケのことだそうです。(一部表現を盛っています)
スカイツリーと東京タワー、夢の共演！パートⅡ(ウソですよ)
はっはっはっはっ
でっかいスリッパ！
にしても、水たぷんたぷんだけど大丈夫なんだろうか？
うっわ！手でか！ って驚いている少年。
サメっぽいのが上空を飛んでいる。
川っぺりの遊歩道はここで一旦途切れてしまうが
堤防の上をそのまま進めるようだ。
しかし今日はここで隅田川を離れ、街中へ入っていく。
この店で煮込まれてたら絶対に美味しい！
もう営業していないようだった。残念。
この店で買ったら普通のあんパンもきっと500倍美味しい！
しかし消費カロリーがまだ足りないのでグッと我慢。
この一体感が何とも言えず素晴らしい。
情緒。情緒である、まさに。
自販機で事足りるのに、直接接して販売したいという下町人情を感じる。
大川町氷川神社。富士塚があることでも有名。
マンホールが割れるなんて、いったい誰が想像するだろうか？
本当にこの街の人たちは優しい。
この街の主たる移動手段は徒歩と自転車。
というか、自転車大国の足立区にしては自転車族もかなり少ない。
街を上げて徒歩を推奨しているようにすら感じる。健康的だ。
自動車が走れるレベルの大通りでも、西日が凄くて運転は困難。
下町はなぜかこの時間帯が一番ホッコリする。
良いっ！
「幸せカエル」っていうカーテンが店主の優しさを表している。
今夜の夕食はカレーライスに違いない。
徒歩か自転車でしか来られない住宅街の奥地に、こんな立派なスーパーがしっかりある。
さて、日も沈むのでそろそろ戻ろう。
こんな感じの夜道なのに
生活感に包まれた街なので不思議とちっとも怖くない。
本当に静かで、落ち着く街だった。
それでは、北千住駅方面に戻りつつ、今回の飯をやっていこうと思います。
今回の飯
まず今回の消費カロリーをチェックします。
606Kcalですので、ヘルシーなメニューを選べば何とかなりそうです。
どの店にしようか悩みましたが、「めし」という言葉にグッときてしまい即決。
下町グルメ食堂 勝めし屋さん入りました。
頂いたのは肉野菜炒め定食です。ご飯は雑穀米で小盛りにしてもらいました。
これなら多分606Kcalに収まります。
まず、個人的には外食なのに白米を雑穀米に変更してもらえるのは本当に嬉しいです。
野菜炒めもしっかりと中華鍋で炒めた香ばしさと野菜のシャキシャキ感があり、かといって味付けも濃すぎず薄すぎず、ご飯のおかずとして成立する絶妙な味加減でとても美味しかったです。
さて、こちらのカロリーについてエビ子さんに聞いてみます。
肉野菜炒めはボリュームたっぷりだったので1.5人前として合計534Kcalでした。
なお、この企画ではダイエッターなら絶対活用すべきアプリ「あすけん」で示されるカロリーを参考にしています。
今回、606Kcal消費して534Kcal摂取しましたので、罪なく美味しい肉野菜炒め定食を頂くことが出来ました。また、温かみのある街を散歩でき、とても満足しています。
このコーナーではこんな感じで街歩きと罪のない外食をテーマに情報発信します。
またこのブログでは、ダイエット、生活改善、人生論に関する情報も経験談を交えて継続的に
発信しますので、今後もぜひお立ち寄り下さい。
ありがとうございました。
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