在宅ワークで集中できないアナタへ：やる気アップの秘策

こんにちは！クマった商事の広報担当、熊田久真子(クマ子)です。

在宅ワークが新常態となり、家の中で働くことが以前よりも一般的になりました。しかし、多くの人が直面している課題は、「やる気をどう出すか」ということです。

お金をかけずに簡単にできる方法があるとしたら、それは多くの人にとって救いになるはずです。
今回はそんな在宅ワークでやる気を出す秘策について、記事にしてみようと思います。

環境誘発行動によるモチベーションの促進

いきなり難しい言葉を書いてしまいましたが、答えは「イラスト」にあります。イラストには単に見た目を良くするだけではなく、見る人の心理や行動に影響を与える機能があります。

心理学の世界では、「環境は行動に影響を与える」という概念があります。これは、私たちの周りの環境が行動に影響を与えるという考え方です。

例えば、運動服を見るとジムに行きたくなったり、ベッドを見ると眠くなったりするのは、この概念に基づいています。

私も仕事柄イラストを扱うことが多いのですが、駅そばのイラストを見ていると今夜はお蕎麦にしようかな？とか、町中華のイラストを見ていると無性にラーメンが食べたくなったりします。

では、在宅ワークでやる気をアップさせるには、どのようなイラストが効果的でしょうか。

在宅ワークで集中力や生産性を向上させたい場合、特定の種類のイラストが助けとなります。具体的には、作業中の人々を描いたイラストや、活動的でポジティブなオフィス環境のイラストです。

これらのイラストは視覚的な刺激として機能し、見る人に作業を始める動機を与えます。

参考までに、まずはこちらのオフィスをじっと眺めてみて下さい。
皆さんあまり仕事をしている感じはしないので、見ている人にも緊張感は伝わって来ませんよね。

なので却下です。

次にこちらのオフィスです。

周囲は熱心に仕事をしてますが、自分は話かけられているため、作業の手を止めて会話に応じてしまいそうですよね。なのでこちらも却下です。

ちなみにですが、自分のお部屋にこんなポスターを貼っている方は、せめて在宅ワーク中だけでも隠すか剥がすようにしてくださいね。話しかけて来る上に、お酒まで飲まそうとしてますから。

ということでもちろん却下です。

またオフィスのイメージに戻ります。次はこちら。
何となく見てるだけで疲れてきて、眠くなりませんか？

人によってはこういった環境の方がやる気が出るという方もいるかもしれませんが、却下です。

最後にこちらのオフィスです。
何だか自分も仕事しなきゃ！って感じになりませんか？

この「自分も仕事しなきゃ」って感じるイラストと出会えたら、そのサイトをブックマークするなどして、いつでも表示できるようにしましょう。

これは採用です。

あとは、「自分も仕事しなきゃ」って感じるイラストをスマホなどで表示させて、在宅ワークを行なってみてください。きっとやる気がアップしているはずです。

ただし同じイラストばかり見ていると、その効果は薄れがちです。新鮮さを保つためには、定期的にイラストを変えることをお勧めします。

また作業の種類に合わせて、活動的なイメージや落ち着いたイメージのイラストを使い分けると良いでしょう。

最後に、この方法の鍵は「まず試してみる」ことです。人は個々に異なるため、どのイラストが自分にとって最適かは実際に試してみないと分かりません。

しかしこの方法の素晴らしいところは、そのシンプルさと低コストにあります。一度始めれば、きっとあなたの在宅ワークにポジティブな変化をもたらすはずです。

ぜひお気に入りのイラストを見つけて、スマホなどに表示させた状態で在宅ワークに取り組んでみて下さい。緊張感が増してやる気がアップすると思います。